随着生活水平的提升，越来越多的人开始关注健康问题。免疫力是其中的热门话题之一。

    免疫力是动态的 “每天吃一点大蒜，可以提高免疫力”“提高免疫力，冬天不生病”“想长寿，先提高免疫力”……在网络上，类似的文章比比皆是。但在专家眼里，这些文章大多都是对免疫力的误解和曲解。

    著名学者、原北京协和医学院教授王晨光表示：“每个人的免疫力不同，甚至一个人在一天中每个时间段的免疫力也有差距，比如在劳累之后，免疫力会下降，但适当的休息就可以恢复。”

    对于免疫力低下的人，提升免疫力有抵抗外来细菌感染等效果;但对于常人来说，并无提升免疫力的必要。王晨光说：“免疫力来源于以淋巴细胞为核心的免疫系统 ......