大多数健身爱好者都认为，训练后肌肉酸痛是检验训练效果的标准。专家提醒，当老年人在运动中出现不适时，应立即停止运动，及时去医院救治，否则可能会诱发急性并发症，得不偿失。

    胸部不适 广州中医药大学第三附属医院运动医学科主任魏合伟表示，胸部不适常与心脏病发作关系密切。多数心脏病发作常有突发胸区强烈疼痛。但是，也有很多心脏病發病时仅表现为胸区轻度不适、胸闷压迫、挤压感或胸骨后疼痛 ......