熄灭夏季四把“火”

    上火,是中医的常用名词,也是现代人比较头疼的一个病症。一个人,当他的身体出现了口干舌燥、咽喉肿痛、两眼红赤、鼻腔热燥以及流鼻血、牙痛、溃疡等症状时,这就代表上火了。上火的“火”又分为实火、虚火、上焦火、中焦火、下焦火、肝火、心火、肺火、胃火等。

    夏季是上火的多发季节,尤其是对老年人来说。有些老年人夏季易出现口苦、目赤、头眩等上火现象,甚至会有目赤肿痛、牙龈肿痛、咽喉干燥、口舌糜烂、大便干结等症状。

    老年人在夏季容易上火的原因有三:

    第一,老年人身体虚弱,病邪容易侵袭,邪留体内,久则郁而化火。第二,老年人阴液亏虚,阴虚火旺,可导致虚火上升。第三,老年人因有时饮食不节、起居失常,如吃了油炸和辛辣食物,由于老年人消化功能差,可致消化不良,食物停滞胃内不化,容易化热成火;又因老年人牙齿脱落,咀嚼功能差,喜吃精细食物,摄入纤维素太少,加上老年人肠蠕动减弱,易产生便秘,中医称之为阴液亏虚,无水行舟,则导致虚火内燥 ......