特别警惕“脑危时刻”

    老年人身体犹如一架运转了几十年的旧机器,许多零部件随时都有可能出现毛病,尤其是脑血管意外(包括脑出血、脑血栓、蛛网膜下腔出血等),最容易来找老年人的麻烦,堪称是促使老年人死亡的三大“瘟神”之一。为此,应特别注意日常生活中的“脑危时刻”:

    早晨6-9时,“清晨脑危”

    早晨6-9时是老年人脑血栓发生的危险时刻,究其原因在于:此时体内水分缺失,致使血液浓缩,黏滞性增加;另外,此刻人体脉搏、心率减慢、血压下降、血液中易形成血栓,随血液嵌顿在脑血管中,脑血栓便应运而生。脑血栓犹如“暗箭”,将导致老年人偏瘫失语、甚至昏迷,严重者可危及生命。为此,老年人平时必须稳定情绪,多参加户外活动并适当进行体育锻炼,少吃过咸及油腻食物,即使在夜间也应适当喝水或牛奶等 ......