健康的中老年人共同的生理特征是:头发乌亮、耳聪目明、声音洪亮、形体健壮、身躯挺直、二便畅通、牙齿紧固、双目有神和肢体灵活等。可是每个人的体质及健康状况不同,其衰老期也有差异。

    通过保健拔罐可以使中老年人保持机体内环境的平衡和稳定,再配合饮食的调节,情绪的调适,加强锻炼,劳逸结合,无病早防,有病早治,即使到了衰老期,仍可保持身体健壮、思维敏捷、耳聪目明。下面,就来为你介绍9个常用的拔罐养生的穴位:

    一、足三里

    足三里是人体保健穴位之一,古人称之为“长寿穴”。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实,足三里对大脑皮层功能有调节作用,对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分泌功能以及免疫系统均有良好的促进作用。中医经络学认为,足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉,循行从头到足,纵贯全身,主要分布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘 ......