古语有云：“病从气上得，气在病中走。”意思是说，生气容易伤身体。经过历史的考证和科学的证实，“生气”破坏人们的身体健康，既然如此，人们为何还总是被“气”所伤呢？原因只有一个，他们没有学会控制“脾气”的本领。

    一、生气时，先问问自己“此气该不该生”。

    “有人专门对生气作过研究，结论令人吃惊，人们日常生活中所生的气，大多是不该生的气。以下不妨略举数端：

    1.他人无意或在不得已的情况下“冒犯”了你。如在马路上被撞、公共汽车上挨踩、饭店用餐时服务员失手弄脏了你的衣服……这些都属于不该生的气 ......