年轻慢老的生活五要
把年轻不老的养生保健观念当作是一种生活形态、生活态度，自然而然我们就能下修实际年龄10岁。养生专家认为抗衰防老，只要掌握基本的养生生活原则——吃出健康、规律的运动、良好的舒压习惯和睡眠习惯，就能达到健健康康的缓慢老化及延迟老化的效果。这套慢老养生法，人人都可以从生活中做到。“吃”出健康
依据个人的职业、生活习惯，选择适合自己工作特性的食物。上班族属于劳心用脑力的人，每天必须消耗大量的糖分，所以在营养上 ......
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