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疑心生暗鬼 多疑会生病
http://www.100md.com 2011年2月1日 《中老年健康》 2011年第2期
     疑病症患者只要注重自我调节,很快就会康复,以下几点主要的调节方法不妨一试:

    1.疑病症患者千万不要因自己懂些医学或看了点有关医学方面的书就“对号入座”,认为自己身体的某些不适与书上描述的症状相似或相同,就认定得了此病。其实,一些症状确实是在疾病中可能发生,却并不排除正常人也有所表现。

    2.要去医院进行心理咨询,如实客观地陈述病情,不要夸大,也不要作不切实际的解释,要对医生建立起信任感,并主动地配合医生的诊断,正确对待诊断结果。患者要注意这不是身体上有病,而是心理上有病,放下思想包袱,从狭窄的“疾病”观念中跳出来,视野要宽广些,度量要大些,多做一些有益的事。

    3.经常对自己进行自我暗示,告诉自己“我的身体其实是健康的,这可由检查报告的结果所证实。不要太对自己的感觉敏感,这不过是一种正常人的“不正常”现象,很快就过去了。慢慢地,这种疑病的感觉就真的消除了。(卢影), 百拇医药