(一)用知足品味人生——知足法

    老同志回顾自己的人生旅途，对自己经历过的大事，如晋职加薪、调换工作、分房购房、离退休等大事的评价，深感比上不足，比下有余，从“人生顺差”中深感满足，而丝毫没有“吃亏感”和“失落感”，始终保持着“知足常乐”的健康心理状态。

    (二)用随和开展社交——随和法

    退休后，如老待在家里，日久必生烦闷，越过越乏味。打开闷葫芦的最好办法，就是多多参与社会活动，用随和的心态开展社交，构建晚年的社会生活圈。人是感情动物，随和一点，接触多了，交住久了，自然就融洽了。多到别人的活动圈子参加活动，或唱歌跳舞 ......