含中药零食 吃前要辨证

    很多人热衷于购买一些含有中药的零食，作为日常的保健食品。中药作为“药”，既有特定的药理功效又有一定的毒副作用。中医用药讲究辨证、因人而异，因此，含中药的零食并不是人人都适合吃。

    龟苓膏

    中药成分：龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。

    食疗作用：清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。

    怎么吃：对于经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人，龟苓膏是非常适合的办公、居家零食，因为它滋阴润燥，可缓解阴虚症状。超市卖的盒装龟苓膏，每盒大约有180-300克，每天吃一盒就足够了，每周不要超过3盒。

    不过龟苓膏性质偏于寒凉，脾胃虚弱的人不能多吃。龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，孕妇不能吃，月经期也不宜多吃。

    阿胶蜜枣

    中药成分：大枣、阿胶。

    食疗作用：补脾和胃、益气安神、养血补血，滋阴润燥。

    怎么吃：阿胶蜜枣越来越受女性朋友的喜爱 ......