运动养生谚语
运动运动，病魔难碰。
——谚语
人怕不动，脑怕不用。
——谚语
水停百日生毒，人歇百日生病。
——谚语
斗一斗，瘦一瘦；让一让，胖一胖。
——《类修要诀》明 胡文焕
老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。
——《古今图书集成》清 陈梦雷
早起活活腰，一天精神好。
——谚语
每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。
——《养生要录》宋 蒲虔贯
若要身体健，除非天天炼。
——谚语
运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
——谚语
饭后百步走，活到九十九。
——谚语
跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
——谚语
静而少动，体弱多病；
有静有动，无病无痛。
——谚语
户枢不蠹，流水不腐。
人之形体，其亦由是。
——《圣济总录》宋官修
体欲常逸，食须常少。
劳无至极，食无过饱。
——《修真秘要》明 王蔡传
枪不擦不亮，身不练不壮。
——谚语, 百拇医药
——谚语
人怕不动，脑怕不用。
——谚语
水停百日生毒，人歇百日生病。
——谚语
斗一斗，瘦一瘦；让一让，胖一胖。
——《类修要诀》明 胡文焕
老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。
——《古今图书集成》清 陈梦雷
早起活活腰，一天精神好。
——谚语
每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。
——《养生要录》宋 蒲虔贯
若要身体健，除非天天炼。
——谚语
运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
——谚语
饭后百步走，活到九十九。
——谚语
跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
——谚语
静而少动，体弱多病；
有静有动，无病无痛。
——谚语
户枢不蠹，流水不腐。
人之形体，其亦由是。
——《圣济总录》宋官修
体欲常逸，食须常少。
劳无至极，食无过饱。
——《修真秘要》明 王蔡传
枪不擦不亮，身不练不壮。
——谚语, 百拇医药
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