很多人无法想象如果没有了电脑，生活会变成什么样。电脑和手机一样，成为我们生活的必需品，但是你有没有想过，在电脑前一坐十个小时，不停地打字，在这种情况下，怎样才能使健康不受损害呢?

    鼠标也会“咬”人

    随着电脑的普及，人们的生活越来越便捷，但似乎人们的抱怨也越来越多：手腕生疼，肩膀发麻，手指的关节不灵活……而导致这一切的“凶手”就是鼠标。

    张小姐是一家公司的文员，每天的工作都离不开电脑，有时为赶项目要工作十个小时以上。最近她发现她的手指有些不听使唤，关节活动不自由了，手指发麻，到医院一检查，医生说，她被鼠标“咬”了。张小姐很是纳闷，鼠标怎么能咬人呢?

    “鼠标手”即腕关节综合征，鼠标“咬”人是因为我们每天都重复地在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，致使周围神经损伤或受压迫，导致神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。另外，肘部常低于手腕，而手高高地抬着，神经和肌腱常被压迫，手就会开始发麻，手指失去灵活性，关节疼痛。

    “鼠标手”早期的表现为：手指和腕关节疲惫麻木，有的关节活动时还会发出轻微的响声，在“鼠标手”的众多侵害对象中以女性最为多见，其发病几率要比男性高三倍，其中以三十岁至六十岁者居多，这是因为女性手腕管通常比男性小，腕部正中神经易受到压迫。此外，一些怀孕妇女、糖尿病、风湿性关节炎病人，也可能患上腕管综合征。

    “鼠标手”会给病人带来不小的烦恼，那么，我们应该如何避免鼠标“咬”人呢?平时的日常保健很重要，下面的一些小方法能有效预防“鼠标手”的发生 ......