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编号:12118896
链接二:久对电脑,不要亏待你的眼睛
http://www.100md.com 2011年9月1日 《中老年健康》 2011年第9期
     1.熨目法,先将双手互相摩擦,将双手搓热后以手掌熨贴双眼20秒,反复三次。

    2.均衡的饮食,多吃含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物,有益眼睛,有助于皮脂腺正常分泌。

    3.让眼睛定时休息。看书或打电脑50分钟之后,就应该休息10分钟。喝水、上厕所、走一走、看看远方 ......

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