虽然说秋凉也是冷，深秋的冷也是冷，但冷的程度不一样，我们可作出的应对措施就不一样。初秋的时候你可以很潇洒地冲冷水澡，美其名曰可以“锻炼肺部”，但是现在天气彻底地转冷之后，这样的事情就千万别再做了哦。不然，你就容易因这些不注意的“蠢事”，败坏了自己的身体。

    冬季快到了，有些看上去合理的措施，也不要随便去做，否则就会起反作用。

    痒了想挠不能挠

    秋冬因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重者，就要看医生，对症涂些药物软膏 ......