美国一家杂志推荐了七种简单却可能救命的“家庭体检”，你不需要任何设备，并且可以在十分钟之内完成。专家更推荐，每个家庭都可以设立一个“我家健康日”，这一天，全家一起来做这七项检查，以便于相互监督改进。

    手掌探测贫血状况

    缺铁性贫血会降低免疫力，让你觉得疲劳、腰酸背疼、视物模糊。而这种疾病的线索就是你的手掌。

    家庭体检：摊开手掌，看看掌纹是否发白。如果掌纹发白，最好去医院做血常规检查。

    踏步反映心脏状态

    平稳而有规律的心脏搏动是生命存在的基石。

    家庭体检：将你的手指放在手腕或颈部的动脉处，探测自己的脉搏，双脚跟随脉搏的频率踏步一分钟 ......