当我们步入桑榆之年，因种种缘由，烦心之事不免会接踵而来。烦恼来临时，有的人将之闷在心中，整日不语，与自己较劲；有的人则情绪高涨，欲将心事一股脑儿地发泄于外，置当时的环境与身体状况于不顾。

    心情不好，脾气难免变坏，这也是人之常情，可以理解。但无论是与自己较劲，或是发泄情绪的方式过于极端，却都不是获取好心情的最佳方法。要知道，忧愁与烦恼就好像在我们身体里肆虐的洪水，及时疏通渠道，比一味加固河堤要高明得多。

    大禹治水，虽疏而不堵，但如若没有找到正确的疏通途径，也是行不通的。禹王的高明之处，正在于他能够找到合适的泄洪渠道，这就好比我们找到了疏导不良情绪的正确方法。大家都知道，有了心事就要发泄，痛快地发泄一次的确好过将话儿烂在肚子里 ......