我的养生之法——“笑疗”

    都说“笑一笑，十年少”，年轻时我还不信，到了晚年，我不但相信了这一说法，而且还身体力行了一种崭新的养生之法：“笑疗”!

    我的“笑疗，包括听笑话、读笑话、讲笑话三方面内容。

    我过了60岁后，情绪开始进入“低谷”：每日愁眉不展，唉声叹气，感觉日子越过越少，生命进入了“倒计时”。家里家外的事，也是让我堵心的多、顺心的少。家人看我整天闷闷不乐，便想了很多法子。老伴抱着一摞书给我大讲特讲“生死观”，让我懂得晚年并非是生命的“终结”。我开始也寻找“自救之方”，先是试行“音乐疗法”，闷了就听听歌，但效果不太明显。后来，我偶然从报纸上读到一则非常有趣的笑话，自己拍着报纸笑了半天，眼泪都笑出来了!这则笑话让我瞬间开朗起来!家人和我对此均很惊喜，我又接着试读了几则笑话，笑过之后，情绪确实“阴转晴”!于是，我决定：采用“笑疗”法自救!

    家人一旦得空，从老伴、儿子、儿媳，到上小学的孙子，都会给我讲上几则笑话听。活了60多年我才发现：在我们的生活中 ......