人出生时，一位随身医生就在身体里安家落户了，体内的每一处器官，每一种分泌物都可以是信手拈来的好药材。因此我们要自己善待身体，激发自身免疫力。

    手：勤练手指强健肾脏

    “有经验的中医师能从手部看出肾脏、肝脏功能的好坏。比如，手心经常冒汗的人肾脏不好。这时，练练小指勾重物，双手的小指互相勾拉，都有强肾效果。”江苏省南京市中医院推拿科主任周华龙说，手部还有防病保健功效 ......