看脚识疾病征兆

    脚虽然不大，骨骼数量却占人体骨髂总数的1/4，每只脚有33个关节，一百多条肌腱、韧带，数不清的神经与血管和心脏、脊柱及大脑相连接。美国专家提出，看脚可以快速了解自己的健康状况，美国关心网等媒体归纳出脚上12个不容忽视的健康信号。

    脚指甲轻微下陷，是贫血症状。如果体内缺铁，脚指甲就会显得苍白，且易折断，出现不规则的凹形或勺子状的压痕。其缓解办法是补铁时最好同时服用维生素C，以加速铁元素的吸收。

    脚面和脚趾无毛，可能是血管疾病的症状。当动脉硬化使心脏不能把足够的血液输送给脚时，脚上就会“寸草不生”。站立时，脚面是红色的，一旦抬起，立刻变白。

    脚经常抽筋，缺钙、镁、钾等微量元素。为了避免抽筋，睡觉前最好伸展一下脚丫，然后喝杯热牛奶补钙 ......