沮丧情绪的真相

    心情不好时，我们都会有自我安慰的小方法，但方法是否真的有效?美国某健康网站列出了一串关于情绪秘密的清单，尝试回答这些问题，发现情绪的真相，学会更好地扭转糟糕的心情。

    音乐总能改善情绪吗?

    答案是不。音乐能否改善情绪，得看是什么音乐。在最近一项研究中，志愿者倾听莫扎特的音乐时，情绪会有改善，但是当播放反应大屠杀的电影《辛德勒的名单》中的音乐时，志愿者的情绪会变得糟糕。

    橄榄油、鲑鱼和核桃，是否能对情绪产生积极作用?

    能产生积极的影响。最近的一项研究表明，经常食用橄榄油、鲑鱼和核桃的人心情很少会沮丧。

    与陌生人交流互动，会对情绪产生怎样的影响?

    能产生积极的影响 ......