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生活误区:牛奶也不要盲目地喝
http://www.100md.com 2012年9月1日 《中老年健康》 2012年第9期
     牛奶被誉为“白色血液”,营养丰富,含有高级的脂肪、各种维生素、矿物质、维生素B族,且含有人体必需的八种氨基酸。牛奶的营养价值虽高,却并非人人皆宜。有些人喝了牛奶不但不能增加营养,反而会有碍健康。

    对于铅作业人员而言,不适合喝牛奶,因为牛奶中的糖能促使铅在人体内吸收和蓄积,很容易加重和引起机体铅中毒,出现头晕、失眠、腹痛、腹泻、易疲劳等不适症状。

    生活中,有的人喜欢用牛奶代替白开水服药 ......

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