矿泉水煮沸喝更健康

    矿泉水一般含钙、镁较多，有一定硬度，常温下钙、镁呈离子状态，极易被人体吸收，可起到很好的补钙作用。如若煮沸时钙、镁易与碳酸根生成水垢析出，这样既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适，所以矿泉水最佳饮用方法是在常温下饮用。

    人人可以饮茶

    茶是一种健康饮品，不过却不是人人都可以喝的。以下几类人就不适合喝茶。

    (1)便秘者：茶叶里的茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用 ......