百岁寿星谱
苏雪林，原名梅，汉族，安徽黄山人，1896年(清光绪二十三年)出生在一个营造业家庭。少年时候毕业于安徽省女子师范，后赴法国留学，先进里昂大学分部艺术学院，后入法学院。回国后，遵父命与张宝龄结婚，先后执教苏州东吴大学、上海沪江大学、安徽大学等。直到1950年再度赴法，两年后抵台北，任教于台湾师范学院、成功大学等，1973年退休。
[养生秘诀]
苏雪林一生勤俭节约，一辈子笔耕不倦，意志坚强，心境坦然。究其长寿原因有三：
(1)良好的生活习惯，是其长寿的原因之一
晚年的苏教授，饮食相当清淡，少吃荤腥，多食蔬菜水果。一般早餐喝一点牛奶，加几块饼干；中午吃几片面包和菜；晚上吃少许米饭和菜。几乎经常如此。
(2)不停地动脑动笔，是其长寿的重要原因
苏教授非常喜欢读书，爱好文学创作，同时从事学术研究和教书育人。她不愧是身兼作家、学者、教授于一身的能人奇才。她认为经常动脑用笔的人，其脑细胞处于活跃状态，头脑清醒不衰。因此，动脑用笔，便能延年益寿，其科学根据即是“用进废退”。
(3)坦荡的进取之心是其长寿的主要因素
苏教授富有进取心，故心境坦然自若。她自己曾这样说过：“我觉得学术发现，给我趣味之浓厚……使我忘记了疲劳、疾病；使我无视于困厄的环境，鼓励着我一直追求下去，其乐真所谓南面王不易。”可见，进取心已成为苏雪林的精神支柱，使她胸襟坦荡，一心一意研究学问，忘却其他一切，自然得心高寿。正如我国古代经典医书《黄帝内经》说：“聚精会神乃养生大法。”苏雪林的长寿之秘，可以教诫后学，也是值得我们研究探讨的。, http://www.100md.com(施小六)
[养生秘诀]
苏雪林一生勤俭节约，一辈子笔耕不倦，意志坚强，心境坦然。究其长寿原因有三：
(1)良好的生活习惯，是其长寿的原因之一
晚年的苏教授，饮食相当清淡，少吃荤腥，多食蔬菜水果。一般早餐喝一点牛奶，加几块饼干；中午吃几片面包和菜；晚上吃少许米饭和菜。几乎经常如此。
(2)不停地动脑动笔，是其长寿的重要原因
苏教授非常喜欢读书，爱好文学创作，同时从事学术研究和教书育人。她不愧是身兼作家、学者、教授于一身的能人奇才。她认为经常动脑用笔的人，其脑细胞处于活跃状态，头脑清醒不衰。因此，动脑用笔，便能延年益寿，其科学根据即是“用进废退”。
(3)坦荡的进取之心是其长寿的主要因素
苏教授富有进取心，故心境坦然自若。她自己曾这样说过：“我觉得学术发现，给我趣味之浓厚……使我忘记了疲劳、疾病；使我无视于困厄的环境，鼓励着我一直追求下去，其乐真所谓南面王不易。”可见，进取心已成为苏雪林的精神支柱，使她胸襟坦荡，一心一意研究学问，忘却其他一切，自然得心高寿。正如我国古代经典医书《黄帝内经》说：“聚精会神乃养生大法。”苏雪林的长寿之秘，可以教诫后学，也是值得我们研究探讨的。, http://www.100md.com(施小六)