春季，你会发现自己的精力越来越旺盛，心跳和呼吸也在不知不觉中加快了。这说明你的气血运行速度在加快，五脏六腑的新陈代谢也在加快。但是，如果利用不好，阳气也会带来危害，比如鼓动人的血压升高，引发高血压或冠心病、心肌梗死；中医养生专家建议，早春时节要注意养生，关键要做好五件事。

    第1件 饮食里面加点甜

    春天，受阳气影响最大的器官是人的肝脏。肝气旺盛的人，每逢春天最容易发脾气，动不动就“怒从心头起”，这种突然暴发的情绪很容易引起气血上冲，会导致血压突然升高、头疼、眼疼和耳鸣，甚至会引起脑出血。这种脾气暴躁的人还容易拉肚子。而肝气虚弱的人，每逢春天常常会觉得周身乏力，没有精神，总是懒洋洋的。

    如果你属于前一种体质，可以适当吃点山楂、乌梅等酸性食物，以滋养肝脏 ......