生活的黄灯请慢行

    江苏省溧阳市 涂俊明

    河北省人民医院老年科主任医师 郭艺芳

    怦然之心是黄灯 需心慢

    慢速，可保证行驶的安全；而“慢镜头”、“慢动作”，可让上了年纪的老人实现自身的“安保”目标!

    要想动作慢下来，心先要慢下来。随着年岁的上升，心气与脾性就应该随着下降，不要再像年轻时那样心气高昂，脾性倔烈。只有把处于高速运转着的“怦然”之心，慢慢平和下来，使“心”的速度“慢”下来，身体上的生理、心理器官才会真正的“慢动”起来，和谐起来。当然，把心慢下来，不是说苍老无力，失去对生活的希望，而是要保持一种平和心态，不过喜不过悲，控制好情绪。

    说话急速是黄灯 要慢说

    老人口中的话语，是语言与感情交流的必需工具，其使用的频率与语这应该引起老年朋友的注意。

    说话的时候，慢慢吐词，悠悠道来，娓娓陈词，句句说清。慢语速，和声气，自己说得明白，不仅可以让别人听得清楚，减少交流中出现听错听岔的情况 ......