嫉妒、幸灾乐祸、厌烦……几乎所有人脑子里都有过一些令人羞愧的坏念头。尽管我们不能完全控制所有邪念，但可以控制我们的行为，培养对我们及他人都有益的习惯。

    人人皆有的嫉妒之心

    谁没有对漂亮和学习成绩好的同学产生过嫉妒之心呢？哪个丈夫或妻子没有想过欺骗对方呢？谁对同事在专业方面取得的进步不嫉妒呢？但对他人的这种心理我们很少让人看出来，由于羞愧之心，我们将其掩饰起来。我们不愿承认这种心理，因为我们要树立的理想形象是同嫉妒、幸灾乐祸等心理格格不入的。邪念往往在精力高度集中时产生，是自发出现的一种下意识，是不能避免的。

    在所有的邪念中，最令人羞愧的当属嫉妒之心了。嫉妒心理最令人难以接受，如果承认，就意味着自己比别人差，嫉恨别人取得的成绩。16世纪西班牙哲学家路易斯·比韦斯说，怀有嫉妒之心就是对别人的成绩感到沮丧。如果嫉妒的对象是一位家人或亲近的朋友时，就更应该自责了。

    嫉妒之心通常会在拿自己同与我们水平相当的人比较时产生。我们通常不会嫉妒阿尔莫多瓦得了奥斯卡奖，也不会嫉妒桑斯的唱片销量大，但会嫉妒同事进步快、兄弟受表扬，因为他们的成绩意味着我们的失败——我们的起点是一样的。另外，对别人的成功不悦的心理会使我们对这种自私的想法感到羞愧。心理学家卡洛斯说：“嫉妒的对象不是被嫉妒者拥有的一切，而是他作为成功者的形象。”嫉妒之心反映了嫉妒者的心理缺陷。使嫉妒者悲哀的不是丢失了什么东西，而是失败的心理：他没有像他人那样获得成功 ......