足不出户照样健身

    文/夏爱华

    天冷时，出门健身成了难事。但如果想健身，足不出户也可处处健身。

    前些天，我在超市买了几件实用的健身器材。它们是：一根跳绳，两个毽子，一个呼啦圈。

    回到家里，将门厅里的鞋柜挪开一点，把头顶的风铃摘下来放在一边，我开始跳绳。第一次跳了100下就不行了，气喘如牛。第二次150下，我满头是汗。第三次，一气跳了300下，我气息均匀，一点也不觉得累。尝到了健身的甜头，立刻扩大战果。我的健身区改到了客厅。客厅地方宽敞，适合踢毽子。五彩缤纷的羽毛在空中飘舞 ......