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编号:12692854
百岁教授杨敬年/百岁名医张孝庆这样生活
http://www.100md.com 2013年4月1日 中老年健康 2013年第4期
     百岁教授杨敬年

    出生于1908年的杨敬年,1936年考入南开大学经济研究所;1948年获得牛津大学“政治学哲学经济学”专业博士学位;同年回到祖国,在南开大学任教至今。

    老先生不仅听力很好,而且说话口齿清楚,更让人叹服的是其思维敏捷。杨老将自己的长寿秘诀概括为:每天坚持锻炼,合理饮食起居,保持健康心理状态,不断运用大脑。

    杨老几十年每天早上3点起床读书,到5点做“回春保健操”。现在年纪大了,不能站得太久,他便改做按摩形式的内八段锦。除了喝牛奶多一些,他在饮食上没有任何特殊之处。

    晚上的新闻联播和天气预报是他必看的电视节目 ......

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