当前位置: 首页 > 期刊 > 《中老年健康》 > 2013年第4期
编号:12692853
中医教您熄灭身体“三把火”/养生贵在知行合一
http://www.100md.com 2013年4月1日 中老年健康 2013年第4期
     中医教您熄灭身体“三把火”

    中国中医科学院研究员 陈卫

    第一把火:胃火

    表现症状:胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。

    降火食方:鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜有明显的抗菌作用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用,能清心胃之火。喝大麦茶或绿茶,可以促进肠蠕动,减少油腻食物在胃中的停留时间,能保护肠胃。

    第二把火:肝火

    表现症状:头痛头晕、耳鸣、眼干、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。

    降火食方:川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶有保肝和帮助消化的作用 ......

您现在查看是摘要页,全文长 2334 字符