长期久坐 脾胃虚弱

    文/李鲜 张慧鹏

    王老师是搞信息工作的，整天对着电脑。最近，他总感觉肚子胀胀的，到了吃饭时间也不觉得饿，而且浑身没力气。到医院检查，医生发现是脾胃虚弱导致的消化不良。王老师觉得奇怪，自己平时很注意饮食，也不吃辛辣肥腻的食物，很少饮酒，怎么好端端的脾冒就虚弱了？

    解析：这种现象在“坐班族”中很常见，因为“久坐伤肉，脾主肉，日久而致脾虚”。而人体消化功能下降，不能很好地吸收营养，就不能濡养四肢五脏，出现面色萎黄、眼圈发黑、鼻翼发红、舌体肥大边有齿痕、大便溏泄不成形等症状。

    在此，建议“坐班族”不仅要合理安排自己的饮食 ......