黄宗江的长寿“七伴”/书法大家徐邦达养生经：三十年没说过“不”字
黄宗江的长寿“七伴”文/于悦洋
谈到养生之道，著名剧作家黄宗江赞同真正的无道才是大道。有人曾把他的养生经概括为“七伴”，虽然他个人从不认可，但他不自觉地让“七伴”伴他度过了89个春秋。
寿与众伴 与众为伴，远离孤独的人，生活充实，有安全感。群体生活可以使自己充满信任、爱心和友情，有利于保持心理和生理平衡。
寿与动伴 常言道：“动则不衰，用则不退。”老年人经常从事一些力所能及的劳动或运动，如扫地、登楼、打太极拳、户外散步等，利关节、丰肌肉、通血脉、延缓脏器组织的衰老 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2211 字符。