9句口头禅催人老

    北京大学人民医院教授 郭继鸿

    文/姚力杰

    没事儿就抱怨几句，整天担心自己变老，总是嫉妒别人比自己年轻……有时，一些负面的语言或想法反而加速人的衰老。近期，日本医学博士佐藤富雄总结了9句会“催人老”的话，并帮你重新树立正确的“老年观”。

    佐藤富雄在《口头禅令人老化》一书中指出，无论年纪多大，人体都会分泌一种叫白细胞介素-10的生长激素，能促进代谢，保持年轻。然而，经常说以下这些负面的话会抑制这种激素的分泌，同时分泌加速老化的激素，使人老得更快。

    “我年纪大了。”经常把“年纪大了”挂在嘴上，久而久之，大脑就会“信以为真”，分泌促老化激素，让你无论是身体还是心态都真的不再年轻。

    “老啦，脑子不好使了。”很多老人常感慨自己记性变差 ......