“顺乎天而应乎人”，推崇天人合一的养生智慧；强调“一阴一阳之谓道”，指出阴阳平衡，健康一生……这些都是《易经》告诉我们的养生之道。

    阴阳调和 百病不扰

    《易经》的“易”字本身就是一个“日”字和一个“月”字所组成的。上边是“日”，就是太阳，下边是“月”，就是月亮。《易经》告诉我们大自然阴阳消长的秘密，这可以引入到我们的养生方法中。合理顺应大自然的阴阳消长，为我们人体所用，将达到事半功倍的效果。

    太极图是讲阴阳气化最简单却又是最实用的图示了。它浓缩了《易经》最高深的阴阳哲理。太极图的含义其实就是一句话：阴阳平分天下。说具体一点，天下万事万物都是阴阳的运动，都是阴与阳的合抱体，它们互相转化，互相制约，阴极则阳，阳极则阴，阴中有阳，阳中有阴，人的养 生也要随着自然界的阴阳消长而变化。

    那么 ......