立秋未入秋 提防“秋老虎”

    文/杨凤立

    养生专家提醒市民，立秋后还有处暑节气，养生的重点依然是防范暑热侵害。

    立秋后仍要防暑

    北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建介绍，立秋标志着秋天的开始，是一年中气温由升温向降温的转折期，此后湿气逐渐减弱，之前让人难以忍受的“桑拿天”逐渐减少。但立秋不是真正秋天的到来，炎夏的余热未消，处暑节气也将在8月23日接踵而来，“秋老虎”也虎视眈眈，天气逐渐转向干热。所以立秋节气后虽然早晚会比较凉、温差变大，白天尤其是午间依然要注意防暑降温，要多喝水、多食用瓜果，以清热祛暑。

    北京中医医院内科主任医师王国玮还提醒 ......