养生要开心不生气

    在北京中医药大学副教授曲黎敏看来，养生最重要的是养心。就是开心，不生气。生气是拿别人的错误惩罚自己。把心情放松，“我从来不失眠，天大的事儿明儿再说。”曲黎敏觉得很多人学养生陷入了一个误区：急功近利。只想解决当下的问题，不想是什么原因造成的，只想求秘方。“这个世界哪有秘方？不要去求秘方，要求自然、求心灵的解放。”

    曲黎敏觉得，自己生活最大的特点就是简单。“生活一定要简单。老有人问，曲老师你是养生专家，你怎么点菜？其实，饮食上我从来不挑剔，一日三餐好好吃就可以了 ......