按摩

    按摩手法

    大鱼际揉法：将右手大鱼际放在气海上，并以它作为着力点，由肩关节发力，带动肘关节，肘关节带动腕关节做上下摆动的动作。按揉时，着力点可以适当地滑动，但滑动速度要慢，幅度要小(图①)。

    按揉法：将右手中、食两指指腹放在气海上，稍微用力，然后在穴位上做有一定渗透力的圆形运动，运动的速度要慢，力度以受力者能耐受为度(图②)。

    具体操作

    先用大鱼际揉法在气海上按揉1-2分钟，之后再用按揉法在穴位上按揉3分钟左右，最后用大鱼际揉法在穴位上放松半分钟即可 ......