在儒家的养生理论中，孔子首先提出了“仁者寿”(《论语·雍也》)的观点，后来又十分肯定地提出：“大德必得其寿”(《礼记·中庸》)，认为只有道德高尚的人才可能长寿。

    在中国传统文化中，养生总是与道德品性修养，以及治国安邦之道有机地结合在一起。这种观点实际上是糅合了儒家“修身、齐家、治国、平天下”的思想和道家修身养性的理论在内，因而具有极为丰厚的文化内涵。

    事实上，良好的道德情操，确实是心理健康的重要标志，而心理健康则是祛病延年的必要前提。汉代哲学家兼养生家董仲舒在分析孔子关于“仁者寿”的原因时曾精辟地指出：“仁人之所以多寿者 ......