嗜甜太过健康减分/白发长哪里最危险
嗜甜太过健康减分文/关阳
甜味，主要来源于碳水化合物。人类与生俱来地追求甜味，这是生存的需要，也是生存的必要。然而，随着时代发展科技进步，人们发现了如何提取食物中的“甜味”并抛弃其余的部分，各种形式的浓缩糖出现了——白糖、红糖、葡萄糖等等。这些糖类主要由单糖和多糖组成，食用后能够快速地吸收入血释放能量，引起血糖水平迅速上升。当人们过多地摄入糖类，而身体不需要这些能量时，它们就以脂肪的形式储存起来。
同浓缩糖类提取相对应的是精致碳水化合物，如精白面粉、精制大米、精制面包等的出现 ......
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