按摩

    按摩手法

    按揉法：将两手中、食两指指腹放在两侧天枢上，稍微用力，然后在穴位上做有一定渗透力的圆形运动，运动的速度要慢，力度以受力者能耐受为度(图①)。

    颤法：把右手食指指腹放在天枢上，手和穴位皮肤成90°，然后用手臂发力，带动手指在穴位皮肤上做小幅度的、一上一下的快速运动(图②)。

    具体操作

    先用按揉法在天枢上按揉5分钟 ......