随着饮食结构的改变以及生活习惯的单一化，“十人九痔”绝不是一个夸张的形容词。很多深受痔疮折磨的人们不禁要发问：究竟有痔疮怎么办？其实，生活中的陋习才是导致痔疮的元凶。

    1.单一体位持续过久

    据相关调查研究显示，长时间坐者患痔疮率为72.9%，长时间站者为73.5%，不断走动的人群，患痔率仅43%。因此，办公室人员一般每坐45-60分钟，应该站起来活动10分钟 ......