钱信忠的保健秘诀

    卫生部老部长钱信忠，享年98岁。留在人们记忆中他总是精神矍铄，目光炯炯，面色红润的样子，他在养生之道方面有什么秘诀呢？

    钱信忠那宽敞的宅院隐藏在后海一条狭窄的胡同里，还记得当年接受采访时，居家的钱老穿着运动裤、夹克衫向我走来，那矫健的步伐很难让人与九旬的老人联系起来。

    不愧是一位卫生部长，不仅懂得医学，而且在养生之道方面也身体力行。虽银发浓密，但身体仍十分健康，精神矍铄，目光炯炯，面色红润。

    谈及他的养生秘诀，钱老说：“真还没有什么秘诀。我只是喜欢体育锻炼。我选择散步、跑步、打拳，夏天在前海、后海游泳，这是我锻炼的主要内容。我不要别人陪同，既不麻烦人，又不受人限制，这样我的心情很愉快。”

    这位精力充沛的社会活动家生活安排得规律、严谨、紧凑。一般每天清晨五点左右起床，在后海岸边活动身体1-2小时，或在院子里做做操 ......