你锻炼时“够气”吗？

http://www.100md.com 2014年5月1日 中老年健康2014年第5期

     无论是在健身房运动还是自己运动，很多人锻炼时都会遇到一个共同的问题：“不够气”，尤其是刚开始运动的人，往往没动个几步就气喘吁吁，或者很快就感觉“上气不接下气”。其实，这不单单和肺活量有关系，还与心脏功能和肌肉适应能力有关。

    不经常锻炼的人，即使肺活量不错 ......