从A到Z抗衰老食物
通过饮食补充足够的维生素、微量元素及抗氧化剂等营养，是抗衰老的关键。《印度时报》近期载文，刊出印度著名临床营养学家艾什·科斯拉博士总结出的“抗衰老食物A到Z”。这些食物有益驻颜抗衰，延年益寿。
牛油果(Avocado)：也称鳄梨，富含的抗氧化剂谷胱甘肽可保护身体免受毒素侵扰，中和坏脂肪，抗击自由基，缓解衰老。
西兰花(Broccoli)：钙含量超过其他蔬菜，有助于提高人体免疫力、防止骨质流失和癌症。
胡萝卜(Carrot)：降低胆固醇，提高免疫功能，其中β胡萝卜素有益防止衰老导致的眼部疾病。
黑巧克力( Dark Chocolate)：富含多种抗氧化剂 ......
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牛油果(Avocado)：也称鳄梨，富含的抗氧化剂谷胱甘肽可保护身体免受毒素侵扰，中和坏脂肪，抗击自由基，缓解衰老。
西兰花(Broccoli)：钙含量超过其他蔬菜，有助于提高人体免疫力、防止骨质流失和癌症。
胡萝卜(Carrot)：降低胆固醇，提高免疫功能，其中β胡萝卜素有益防止衰老导致的眼部疾病。
黑巧克力( Dark Chocolate)：富含多种抗氧化剂 ......
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