按摩

    按摩手法

    大鱼际揉法：将左手大鱼际放在肾俞上，以此为着力点，由肩、肘、腕带动，做上下摆动，使穴位感到微微的发热为度(图①)。

    擦法：将左手的小鱼际放在肾俞上，并以它为着力点，用上臂发力，带动肘关节和前臂，使小鱼际在肾俞上做来回快速轻便的直线运动。运动的频率要快，幅度要小，线条要直，以肾俞有明显的温热感为度(图②) ......