把腰痛“爬”走
腰痛是中老年人及办公族经常发生的身体不适症状，多数人是因为长期伏案、久坐不动，导致腰椎骨骼、椎间盘及周围肌肉老化和紧张所致。
脊椎类的疾病是由于人类从爬行进化到直立行走后导致的，既然如此，那么我们是否想过，或许原始的运动方式——爬行倒是有益于自身的健康，尤其是对于腰椎的疼痛可以起到减轻和缓解的作用。当四肢爬行时，腰部肌肉放松，椎间隙拉开 ......
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脊椎类的疾病是由于人类从爬行进化到直立行走后导致的，既然如此，那么我们是否想过，或许原始的运动方式——爬行倒是有益于自身的健康，尤其是对于腰椎的疼痛可以起到减轻和缓解的作用。当四肢爬行时，腰部肌肉放松，椎间隙拉开 ......
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