注意运动中的危险信号
如今，健身逐渐成为一种潮流，在紧张的工作之余，通过进行多样的健身活动，不仅能够维系和增进身体健康，还能放松身心，缓解精神疲劳，实在是大有好处的一件事情。但是运动归运动，在过程中还是要注意合理的保护自己，如果在运动时不时的出现一些不适症状，应当引起高度重视：
1.运动时心率不增：人在运动时心跳会加快，运动量越大，心跳越快，如果运动时心率增加不明显，则可能是心脏病的早期信号，预示着今后有心绞痛、心肌梗死和猝死的危险。
2.运动中出现心绞痛：运动时会使心肌负荷增加，使心肌耗氧量增多。特别是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人，在运动时会使心脏发生相对供血不足 ......
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1.运动时心率不增：人在运动时心跳会加快，运动量越大，心跳越快，如果运动时心率增加不明显，则可能是心脏病的早期信号，预示着今后有心绞痛、心肌梗死和猝死的危险。
2.运动中出现心绞痛：运动时会使心肌负荷增加，使心肌耗氧量增多。特别是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人，在运动时会使心脏发生相对供血不足 ......
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