生病运动学(1)
糖尿病、癌症、骨折、心脏病、高血压、前列腺炎、关节炎、胃炎、肝炎……你是否已经厌倦了生病被禁足的生活？谁说生病就不能运动？本篇详细解说为你推翻“生病应该多休息一说”，阳光、流汗、运动，生病了你照样可以拥有!
骨折还能运动吗？
随着年纪的增长，身体中的钙质也会逐渐流失，特别容易患上骨质疏松症。这种情况下人的骨骼会特别脆弱，一些轻微的磕碰都可能导致中老年人骨折。这时还能运动吗？
中老年人常见的骨折主要有“腕骨骨折”与“髋骨骨折”等。如果想要尽快的让受损身体部位的灵活和力道恢复到受伤之前的程度，伤者需要积极地对受伤部位进行锻炼。下文会介绍一些方便伤者自行进行，恢复锻炼的运动，需要注意的是，这里所建议的运动都是配合医生治疗的辅助型运动，伤者在受伤后应立即就医，遵医嘱来安排锻练方法。
手腕腕骨骨折
当人跌倒时，会条件反射般的伸手扶地来支撑自己的身体，这时中老年人由于骨质疏松则很容易发生腕骨骨折的情况。老人发生骨折后若未及时进行康复治疗则会引起肩、肘、指和掌指关节，及前臂的活动障碍。
受伤后前期康复运动建议：
1.手术当天：适当活动受伤肢体没有被固定的关节 ......
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骨折还能运动吗？
随着年纪的增长，身体中的钙质也会逐渐流失，特别容易患上骨质疏松症。这种情况下人的骨骼会特别脆弱，一些轻微的磕碰都可能导致中老年人骨折。这时还能运动吗？
中老年人常见的骨折主要有“腕骨骨折”与“髋骨骨折”等。如果想要尽快的让受损身体部位的灵活和力道恢复到受伤之前的程度，伤者需要积极地对受伤部位进行锻炼。下文会介绍一些方便伤者自行进行，恢复锻炼的运动，需要注意的是，这里所建议的运动都是配合医生治疗的辅助型运动，伤者在受伤后应立即就医，遵医嘱来安排锻练方法。
手腕腕骨骨折
当人跌倒时，会条件反射般的伸手扶地来支撑自己的身体，这时中老年人由于骨质疏松则很容易发生腕骨骨折的情况。老人发生骨折后若未及时进行康复治疗则会引起肩、肘、指和掌指关节，及前臂的活动障碍。
受伤后前期康复运动建议：
1.手术当天：适当活动受伤肢体没有被固定的关节 ......
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