中老年人适合练什么功？
气功的功法选择甚广，中老年的朋友们需要清楚自己适合怎样的功法，才能强身健体。怎么去选，以及选了以后怎么练？练到什么境界会有气感？接下来慢慢了解吧……
如何选择？
中老年人初学气功时，应选择对保障健康有利，以及容易掌握的功法。其原则如下：
1)根据自身的体质条件
每个人的体质都不一样，适合修炼的功法也不一样。如阴虚者以练静功为主，阳虚者，则多练动功。
2)根据中老年人易患的疾病
如体胖者 ......
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如何选择？
中老年人初学气功时，应选择对保障健康有利，以及容易掌握的功法。其原则如下：
1)根据自身的体质条件
每个人的体质都不一样，适合修炼的功法也不一样。如阴虚者以练静功为主，阳虚者，则多练动功。
2)根据中老年人易患的疾病
如体胖者 ......
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