别让秋寒“啃坏”你的肌肤

http://www.100md.com 2014年10月1日 中老年健康2014年第10期

     1.深秋多饮水

    深秋比较干燥，因此大量饮水则能起到一定的保湿效果。如果能坚持每天保证匀速而有规律的大量饮水，哪怕是黯淡的问题肌肤，也能渐渐恢复光彩。但是，需要注意的是，多喝水并不能立即看到效果，需要以养生的心情持之以恒。另外，需要格外留意的是保证饮水的规律性，切忌暴饮，应该循序渐进。

    2.慢慢洗面去尘埃

    平常上班忙碌，很多人匆匆洗把脸就出门了，这种做法在春天和夏天可行，但在秋季就不太适用了。因为经过前面季节的积累 ......