欢度黄金周 健康不“打烊”
转眼间，大家盼望已久的“十一”黄金周来临了，出游、聚餐、购物、看电影、泡吧……娱乐活动可谓丰富多彩。无论是选择背着背包畅游天下还是在家中尽享休闲时光，生活的主题都应是快乐并健康着。
饮食篇
节日饮食要“有节”
早餐来不及吃，午餐简单应付，晚上吃喝应酬、暴饮暴食……不健康的饮食习惯，让肠胃十分受伤。
节日期间，面对美食切记要注意“有节”。暴饮暴食会增加肠胃负担，特别是患有消化系统疾病的人更要注意。很多人一到放假就睡懒觉，所以早餐通常会被省去，一觉起来直接吃午饭 ......
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饮食篇
节日饮食要“有节”
早餐来不及吃，午餐简单应付，晚上吃喝应酬、暴饮暴食……不健康的饮食习惯，让肠胃十分受伤。
节日期间，面对美食切记要注意“有节”。暴饮暴食会增加肠胃负担，特别是患有消化系统疾病的人更要注意。很多人一到放假就睡懒觉，所以早餐通常会被省去，一觉起来直接吃午饭 ......
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